Day 51: To crest the feet

When you climb on a mountain, your goal most probably is the peak. Often you get very heavy legs doing it. Today my feet are an imaginary peak, which I try to conquer a few times with the help of my abdominals.

Day 51: To crest the feet

Lying on my back I distend my arms behind my head and lift my legs up ideally in a 90° angle. Then I bring my fingers to my toes and back down. I repeat this exercise as often I can until my abdominals feel like they crested the Mount Everest.

Lots of fun climbing!


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Du kommentierst mit Deinem Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )


Verbinde mit %s