Day 59: Marching like a duck

Yesterday afternoon I watched a duck waddling around a river bank and it gave me the idea for today’s exercise for the thighs and the balance: The duck-march!


I crouch down and try to march around without using the hands as support. It’s best to put the hands on the knees or open the arms like the wings of a duck. My lower legs and the feet are always under my bottom and I try to hold my torso as upright as possible. It’s not as easy as it sounds!

At the beginning it looks like an ugly duckling but with a bit of exercise I’m sure it will turn into a swan some day and you live happily ever after!


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Du kommentierst mit Deinem Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )


Verbinde mit %s