Day 105: Crunch-Variation!

If I compare working out with eating it’s almost the same: If I get every day the same strawberry ice cream it’s quiet boring. It’s for sure funnier to diversify, also referred to working out. For today, I choose a simple variation of the classic crunches for the abdominals.

20130414-230344.jpg

I lay down on my back with bend knees and upright arms. My look goes to my hands. Then I stretch my fingers a bit more up and lift my head and shoulders from the floor; and then back down. Due to the change of the arm position, the exercise feels a bit different…no really easier! As usual it’s very important to avoid an arched back.

Have fun!

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s