Day 107: Coffee break (4)

Of course every month here I bring an alternative for the coffee break: today, the high jump to strengthen the bounce.

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I look out for a wall or a few steps near my working place. I stay in front of it with slightly straddled legs and bend knees. I swing my arms forward and up and jump on it. Of course the higher the wall is, the better the results are.

A few repetitions, a quick coffee and then back to work.

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