Day 126: Walking into the handstand

Ok, the title of today’s exercise could be again kind of confusing: No, you don’t have to move into a handstand and walk around on your hands, but walk into the handstand on a wall in the truest sense of the word and train therewith the supporting strength of the arms and the coordination.

20130506-103834.jpg

I start in the push up position with my feet in front of a wall and start step by step to move my hands in the direction of the wall and my feet upwards on it. Important: Tense the body as much as you can, don’t over-haste and go only as far as you can and you feel good!

Good success!

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s