Day 146: The crab walk

In less then an hour the last gymnastics competition of the season will begin in Latsch. Of course I am also participating. But before that here is today’s exercise to increase the supporting strength: the crab walk.

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I sit on the floor with bend legs and the arms placed behind my back. Now I lift my hips up until my torso and the knees build a straight line and start walking around: Forward, backward, to the right and then of course also to the left.

Good walking around and cross your fingers for the competition!

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