Day 173: The peeing dog

When I saw today’s exercise with the title „the peeing dog“ to increase the strength of the gluteal and hip muscles a couple of days ago I had to laugh out loudly. I did this exercise already a few times before, because it’s very effective, but I never thought about how it might look.


I start on all fours and lift first the left leg sideward up a few times and then the right one.

Have a nice day!


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