175. Tag: Der Durchmarsch

Der Titel der heutigen Übung klingt eigentlich recht imposant, bezeichnet aber eine Übung, bei der man mit vielen kleinen Schritten von der klassischen Liegestützposition in die Liegestütz-Rücklinks-Position und natürlich auch wieder zurück geht, ohne dabei die Hände vom Boden zu heben. Im ersten Moment wirkt diese Übung wie ein Kinderspiel, aber nach mehreren Wiederholungen, spürt man, wie die Stützkraft und die Körperspannung stark beansprucht werden.

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Viel Spaß dabei!

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