Day 186: Lower alternately

While searching for exercises for my blog, I always find a lot of push-up variations: one more interesting than the other: like today’s alternately lowering of the shoulders, where I of course alternately train the triceps’s of both arms and the shoulders.


I start in the usual push-up position and bend first the left arm, push back up, bend the right arm and push back up. And I go on alternately.

Have a nice day!


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