Day 202: Extra deep push ups

Today we visited the caves of Yungang: A spectacular setting for today’s push up variation to increase the strength of the triceps, the chest and the shoulder muscles.


I start in the usual push up position, but this time I place both hands higher. Now I start lowering my body down under the level of the hands and then I push back up.

Have fun!


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Du kommentierst mit Deinem Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )


Verbinde mit %s