Day 208: The eye workout

Our eyes have muscles too and also they must be trained or after a strong strain relaxed actively.


I stand straight and relaxed, extend my left arm forward and my thumb is up. With the right hand I hold my right eye closed while I fix alternately five points with my left eye starting from my shoulders until my thumb and back again. After a few repetitions I go on with the right arm and the right eye.

Good relaxing!


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