Day 225: Bending forward slowly

I must admit that with today’s exercise for the legs and the back muscles I reached my limits, but that’s an incentive for me to train harder and try it until I’m able to do it.


I knee with my back to the footstool under which I jam my feet. Now I bend my body which is straight from the knees to the head slowly forward as far as I can and I get back into the starting position. That’s really a tough call!

Good luck!


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