233. Tage: Die Kaffeepause einmal anders (8)

Auch wenn ich gestern bereits die Stützkraft trainiert habe, schadet es nicht während der heutigen Kaffeepause abermals etwas dafür zu tun und vor allem auch die eigene Koordination zu schulen.

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Ich starte am Treppenanfang in der Liegestütz-rücklings-Position und beginne rückwärts die Treppen nach oben zu steigen. Dabei versuche ich das Becken soweit oben zu halten wie möglich.

Gute Kaffeepause!

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