Day 240: Back and forth again

Today I will do a special variation of pull ups to train as usual the biceps, the shoulders and this time also the body tense.


I hold my self with an overhand grip on a bar, make one pull up until my chin is over the bar and then I start moving my body as often as possible back and forth.

Good workout!


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Du kommentierst mit Deinem Abmelden / Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s