258. Tag: Erhöhte Stellung

Um heute die Sit-ups ein bisschen zu variieren und meine geraden Bauchmuskeln zu trainieren sitze ich leicht erhöht auf einem Gehsteig mit den Füßen auf der Straße und beginne mit auf dem Brustkorb verschränkten Armen meinen Oberkörper nach hinten, bis knapp oberhalb des Bodens zu senken und wieder nach oben zu bewegen.

20130915-110421.jpg

Schönen Sonntag!

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