Day 260: Wall push-ups

Because nearly every day I pass by some higher and some lower walls, I can use them like today to train my triceps and the shoulder muscles.


I place my hands on the ground and my back of the foot on the edge of the wall. Thereby my upper and lower body should form approximately a 90° angle. Then I start to bend my arms until my forehead touches almost the ground and afterwards I extend my arms back up.

Good workout!


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