Day 270: Rotate the hips nicely

To train the mobility of my hips today I stand straight with straddled and extended legs and the hands on my hips. Now I start to make a wide circular movement with my hips; first in one direction and then in the other one. Thereby my head remains always in the centre over my feet.


Have fun!


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Du kommentierst mit Deinem Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )


Verbinde mit %s