271. Tag: Die Beine kreuzen

Um heute meine Beinmuskulatur zu trainieren, stelle ich mich seitlich neben eine etwa Knie-hohe Bank, stelle mein rechtes Bein darauf und beginne mit dem linken Bein von einer Seite auf die andere über die Bank zu steigen, ohne diese dabei zu berühren. Nach mehreren Wiederholungen tausche ich die Beine und mache weiter.

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Schönes Wochenende!

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