303. Tag: Schulterrollen

Da ich gerade auf dem Flughafen in Edinburgh sitze und auf meinen Flieger nach München warte, nütze ich die Zeit und trainiere die Beweglichkeit meiner Schultern.

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Ich sitze dafür aufrecht auf einer Bank und beginne mit den Schultern zuerst große Kreise vorwärts zu machen und anschließen natürlich auch nach hinten. Das war’s!

Gutes Kreisen!

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