314. Tag: Seitlich die Treppe hinauf

Wie der Titel bereits verrät, geht es heute darum seitlich über eine Treppe hinauf zu marschieren. Klingt recht einfach, ist es aber nicht, da ich dabei in der Liegestützposition bin und bei jedem Schritt eine Liegestütze einbaue. Ein sehr gutes Training für die Körperspannung, den Trizeps und die Schultermuskulatur.

20131110-085837.jpg

Schönen Sonntag!

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s