Day 327: Opposed rotating

To train the mobility of the shoulders and also my coordination skills today I stand straight with closed legs, extend my arms upwards and start rotating them in opposite directions: The right arm forward and the left one backward. After a few circles I change the directions.


Good rotating!

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Du kommentierst mit Deinem Abmelden / Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )


Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s