Day 339: Table-Kicks

I called today’s exercise to train the supporting strength, the abdominals, the body tense and the legsTable-Kicks“, because I start in the table position (Sitting on the floor with the hands behind my bottom and bend legs I lift my waist up until my body is in one line from the shoulders to the knees) and kick alternately and as fast as possible upwards with my legs.

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Have fun!

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