Day 356: A firm chin

Today I will do a facial gymnastic exercise for a firm chin.

356. Tag: Ein straffes Kinn

Heute steht wieder mal Gesichtsgymnastik auf dem Programm und zwar eine Übung zur Straffung des Kinnbereichs.

Day 259: A relaxed face

When you have the sensation to be stressed and you feel it also in your face, you can simply rub your hands against each other until they are warm and then you can place the palms on your face. The pleasant warmth relaxes the facial muscles. That feels great!

259. Tag: Ein entspanntes Gesicht

Wenn man das Gefühl hat gestresst zu sein und dies auch im Gesicht spürt, kann man einfach die Handflächen aneinander reiben bis sie warm sind und dann diese auf das Gesicht legen. Die wohltuende Wärme entspannt die Gesichtsmuskulatur. Das tut auf jeden Fall gut!

Day 245: A smooth forehead

To work a bit against the signs of the time passing on the forehead, it’s possible just to pull the eyebrows slightly down with the index finger and then try to push them upwards with the forehead muscles.

245. Tag: Eine glatte Stirn

Um den Zeichen der Zeit auf der Stirn ein bisschen entgegen zuwirken, kann man ganz einfach mit den Zeigefingern die Augenbrauen leicht nach unten ziehen und dann versuchen diese mit den Stirnmuskeln nach oben zu drücken.

Day 236: A firm mouth

There are a few exercises like todays for a firm mouth, which I would never hit on by my self. Thank you Google.com!

236. Tag: Ein straffer Mund

Es gibt Übungen, wie die heutige für einen straffen Mund, auf die ich nie von alleine gekommen wäre. Danke Google.com!

Day 221: Firm cheeks

There is a simple facial exercise to firm the cheeks: I blow up my cheeks, move the air from one side to the other in my mouth and let it out slowly.

221. Tag: Straffe Wangen

Es gibt eine ganz einfache Gesichtsgymnastikübung um die Wangen zu straffen: Die Wangen aufblasen, die Luft im Mund hin- und herschieben und anschließend wieder langsam auslassen.