Bewegung ist Leben! Gerade deshalb sollte man sich jeden Tag ein bisschen bewegen. Manchmal hat man vielleicht nur fünf Minuten Zeit für ein paar Liegestütze, ein anderes Mal eine Stunde zum Joggen oder zwischendurch auch einen ganzen Tag um in die Natur einzutauchen.
Ich werde 1 Jahr lang jeden Tag eine Übung machen und diese posten. Vielleicht habt Ihr Lust mitzumachen!
AM 01. JANUAR 2013 GING ES LOS.
————
Motion is life! Simply for that reason it’s important to have a little work out every day. Maybe sometimes you only have 5 minutes for some push-ups, maybe the next day an hour for a run and occasionally a whole day to immerge into the nature.
I’ll do and post one exercise a day for one year and you can follow me on my blog and on facebook. Maybe you also want to join me!
THE ADVENTURE STARTED ON 1st OF JANUARY 2013.
365 Days Fit Blog 
Schöne Idee*
Sehr schöne Idee, ich amche dann mal mit! 🙂
Ho trovato questo bellissimo Blog solo adesso. Complimenti per il tuo lavoro e penso di rubarti qualche spunto per degli esercizi!