Beim Turnen zähle ich gar nicht mehr mit, beim Wandern ist es mir auch schon das eine oder andere Mal passiert – ist nicht ungefährlich – und beim Mountainbiken braucht es nur eine kleine Unachtsamkeit und man liegt schon mit aufgeschürften Händen und Knien auf dem Boden: Das Hinfallen gehört beim Sporteln einfach dazu! Ist auch nicht weiter tragisch. Wichtig ist nur, dass man schnell wieder auf die Beine kommt. Und genau das steht heute auf dem Programm, um im Falle der Fälle vorbereitet zu sein und natürlich um die Koordination und die Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken.
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